Ако сте нахлули в моята кухня, ще намерите ..., Саманта Рут Прабху споделя храни в строгата си ежедневна диета

Актьорът Саманта Рут Прабху е пазител по сърце, който претърпя огромни диетични промени, откакто открие какво работи най -добре за нейното здраве. " Диетата ми е малко строга ", споделя Саманта, без да извлича думи в неотдавнашен диалог с треньора на Celebrity Nutrition Ryan Fernando. През тийнейджърските си години Саманта споделя, че е обичала да яде нежелана храна и е била много кльощава, тъй че ще продължи да яде каквото си изиска, защото нямаше явно наддаване на тегло. Въпреки това, артистът към този момент е по -наясно с питателните си потребности, изключително откакто се изправи пред миозит, рядко заболяване, което кара имунната система да нападна мускулите. 

Саманта в този момент следва противовъзпалителна диета, която е строга и повтаряща се, в това число единствено храните, които й подхождат. Тя изяснява: „ По принцип просто е да разберете какво не работи за вас и да го премахнете от диетата ви... вие прецизно го вършиме... няма дни на мами. Не мисля, че имам ден на мамят. “

Тя отбелязва, че до момента в който е щастлива от яденето й, доста хора съчувстват на нея, мислейки, че е малко строго или барабано. " Хората са склонни да съчувстват на диетата ми от самото начало! Но това е метод на живот за мен. Обичам това, което хапвам. Всъщност ме помолете да хапвам поничка. Без засегнатост, само че не мога да я хапвам. Не жадувам повече храни. "

" Ако нахлуе в кухнята ми, ще намерите... "

", в случай че нахлуе в кухнята ми. " Моята храна е идентична всеки ден, тъй че не се мисли доста при вземането на решение за прекалено много неща ", изяснява тя.

Саманта продължава ", като наложително (в моята кухня), ще намерите кръстоцветни зеленчуци (брокели, карфиоли, брюкселски зелици), здрави мазнини като гхи и студени пресечени, доста от турмери, здрави мазнини като гхи и студени пресечени, безпроблемно нафикани, които не се настъпват. Глутен в листата ми за извършване на покупки. " Тя разкри, че спанакът и зелето не й подхождат, нещо, което доста хора намират за изненадващо.

" Най -големият ми еластичен е моите биомаркери ", прибавя Саманта, изразявайки решимостта си да остане здрава с добра диета, подготовка и повсеместен метод на живот.